ALIMENTAZIONE
Vive meglio chi mangia sano
Picnic e grigliate potrebbero far accumulare addirittura 2 chili in 3 giorni. Se limitarsi è la strategia migliore per evitare le conseguenze delle abbuffate, l’attività fisica aiuta a smaltire gli eccessi. I consigli di un esperto di nutrizione, il dottor Emanuele De Nobili, direttore sanitario di Villa Eden.